Nombre de messages: 655 Age: 26 Localisation: 78 M la Foooolie Date d'inscription: 17/01/2008
Sujet: Poulet à la cannelle Ven 24 Oct - 15:21
Pour 2: 2 escalopes de poulet 2 cuillères à soupe de cannelle 2 cuillères à café de sucre roux 100 g de raisins secs ( à peu près c'est a vue de nez) 5 cuillères à soupe de sauce soja huile d'olive
Faire tremper les raisins secs dans un bol d'eau bouillante. Ds un plat creux (genre plat à mettre au four) mettre la sauce de soja ac 1 cuillère de sucre roux. Mélanger bien et ajouter le poulet coupé en petits morceaux.... remuez bien histoire ke le poulet soit bien imprégné. Couvrez votre plat et mettez le au frais quelques heures. Dans une poêle, versez l'huile d'olive et faites revenir le poulet à feu vif tout en remuant. Saupoudrez de cannelle et le reste de sucre roux. Remuez bien, ajoutez 1 peu d'eau et laissez mijoter à feu doux. puis on ajoute les raisins secs égouttés, on mélange et on laisse encore 5min. Et servi ac du riz c'est super bon!
Nombre de messages: 9374 Age: 29 Localisation: Montpelhièr Emploi/loisirs: Chieuse Intergalactique atteinte de Flémingite Aiguë à Procrastination Chronique Autoentretenue style: NaWaK Date d'inscription: 23/01/2008
Sujet: Re: Poulet à la cannelle Ven 24 Oct - 15:38
Nombre de messages: 2966 Age: 28 Localisation: ardeche/ ex montpellieraine Emploi/loisirs: formation monitrice-éducatrice/reduction des risques en free/ loisirs:nature style: le mien.... Date d'inscription: 18/03/2008
Sujet: Re: Poulet à la cannelle Ven 24 Oct - 19:13
hummmmmm ca me donne faim tout ca.... terrible cette recette: a tester!!!!!
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